100 lugares em São Paulo para você se exercitar em 2019

O Sesc 24 de Maio oferece uma parede de escalada com uso gratuito (Créditos: Reprodução/Facebook Sesc)

Suas metas para 2019 envolvem se exercitar com mais frequência? Uma das promessas mais populares de ano novo costuma ganhar muitos adeptos durante o primeiro mês do ano. Sendo assim, selecionamos 100 lugares para fazer atividades física em São Paulo durante 2019 - sua saúde e auto-estima agradecem!

+ Selecionamos um rolê por dia para você fazer até o final de janeiro

Começando por lugares onde você pode se exercitar gratuitamente (Sescs, Centros Esportivos, Parques...), passando por academias e selecionando lugares por modalidades: lutas, danças, esportes e outros que você nem ouviu falar!

Confira abaixo bons lugares para se exercitar (Os lugares foram selecionados pela reputação na mídia, indicação de publicações especializadas e avaliações do Gympass):

Na faixa:

SESCs

O Sesc Paulista tem um andar dedicado ao pilates (Créditos: Divulgação/Alexandre Nunes)

Sesc Avenida Paulista

Av. Paulista, 119 - Bela Vista

São três andares dedicados para atividades físicas: 10º andar (Atividades Físicas), 11º andar (Ginástica Funcional) e 12º andar (Pilates).

Sesc 24 de Maio

R. 24 de Maio, 109 - República

A unidade possui academia, parede de escalada, salas para cursos físico-esportivos e uma (baita) piscina, planejada pelo Paulo Mendes da Rocha.

Sesc Pinheiros

R. Paes Leme, 195 - Pinheiros

A unidade possui piscina, sala de ginástica, ginásio e quadra e cursos físico-esportivos.

Sesc Pompeia

A unidade possui piscina, ginásio e quadra e ginástica multifuncional.

Parques, Centros Esportivos e mais:

O Parque do Povo fica situado a três minutos da Estação Cidade Jardim (Créditos: Reprodução São Paulo Saudável/Marcelo Justo)

Parque do Povo

Av. Henrique Chamma, 420 - Pinheiros

Parque Ibirapuera

Av. Pedro Álvares Cabral, s/n - Vila Mariana

Parque Villa-Lobos

Av. Prof. Fonseca Rodrigues, 2001 - Alto de Pinheiros

Centro Esportivo do Tietê

Av. Santos Dumont, 843 - Luz

Algumas modalidades oferecidas: tênis, jiu jitsu, kung fu e vôlei.

Toda segunda-feira são oferecidas atividades para pessoas com deficiência (basquete, atletismo, vôlei cadeirante, futebol para pessoas com deficiências visuais), 13h às 17h.

Confira os horários e mais informações na página da prefeitura.

Complexo Esportivo Pacaembu

Praça Charles Miler, s/n - Pacaembu

Estrutura do local: Piscina olímpica aquecida com arquibancada, ginásio poliesportivo coberto, ginásio de saibro coberto para tênis, quadra externa de tênis, quadra poliesportiva externa com iluminação, três pistas de Cooper com 500, 600 e 860m, duas salas de ginástica e posto Médico.

O Complexo Esportivo Pacaembu oferece uma quadra externa de tênis, além de um ginásio coberto para a prática do esporte (Créditos: Divulgação)

Clube Escola Tatuapé

R. Monte Serrat, 230 - Tatuapé

Estrutura do local: pista de caminhada com 600 metros, quadra de basquete (3 x 3), academia ao ar livre, 2 campos de futebol.

Confira os horários e mais informações na página da prefeitura.

Para ver o mapa completo de todos os Clube Escolas de São Paulo, clique aqui.

Parque Burle Marx

Av. Dona Helena Pereira de Moraes - Parque do Morumbi

O parque oferece atividades gratuitas como Tai Chi Chuan, aquarela, capoeira, alongamento, kung fu e método DeRose.

O parque também tem um espaço para os cachorros, uma horta comunitária e oferece aluguel de bicicleta (R$20/h infantil, R$20 a 40/h adulto e R$30/h carrinho família).

Confira os horários e mais informações na página do parque.

Aerial Bunglee

Art Core Studio do Corpo

R. Clodomiro Amazonas, 1143 - Vila Nova Conceição

Academias

A rede de academias SmartFit possui 58 unidades em São Paulo (Créditos: Divulgação/Smartfit)

BlueFit

Mensalidades a partir de R$79,90

14 unidades em São Paulo, e mais 4 em construção. Consulte todas as unidades aqui.

BodyTech

Mensalidades a partir de R$135,90

11 unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Competition

Mensalidades em média R$300.

3 unidades em São Paulo: Higienópolis, Oscar Freire e Paulista.

Contours (Academia só para mulheres)

Mensalidades em média R$179.

12 Unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Runner

Mensalidades a partir de R$129

3 unidades em São Paulo: Freguesia do Ó, Mooca e Saúde.

SmartFit

Mensalidades a partir de R$69,90

58 unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Alongamento

Academia Gaviões 24h

Seis unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Sp/Up Academia

Av. Brigadeiro Luís Antônio, 1758 - Bela Vista

Urb Fitness Bela Vista

R.Almirante Marques de Leão, 584 - Bela Vista

Balé

Anacã Corpo e Movimento

Quatro unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Studio Befit

R. Cancioneiro Popular, 402 - Chácara Santo Antônio

O ballet se desdobra em categorias como o ballet fit, funcional e fly (créditos: divulgação)

Promande

R. Aracaju, 156 - Higienópolis

Beisebol

Arena Beisebo

R. Visc. de Itaboraí, 328 - Tatuapé

Bike/Ciclismo Indoor

Full Time Academia

R. Doutor Homem de Melo, 706 - Perdizes

Spin'N Soul

3 unidades em São Paulo: Anália Franco, Itam Bibi e Jardins.

Circo

Galpão do Circo

R. Girassol, 323 - Vila Madalena

Lumina Pole Estúdio

Av. Lins de Vasconcelos, 987 - Cambuci

Acrobacia&Arte Circo Escola

R. Ribeirão Claro, 56 - Vila Olímpia

Arena Circus

R. Tambaú, 23 - Imirim

Fama Circo e Pole

R. Ministro Luiz Gallotti, 81- Brooklin

A Fama Circo e Pole oferece aulas de tecido acrobático (Créditos: Divulgação/Gympass Fama Circo e Pole)

Crossfit

Crossfit Sergipe

R. Sergipe, 132 - Higienópolis

Parque 7788 Crossfit

R. Joinville, 617 - Vila Mariana

Cortex Crossfit

R. Abrahão Ribeiro, 39 - Barra Funda

Crossfit Teina

R. Tabor, 523 - Ipiranga

Escalada

Casa da Pedra

2 unidades em São Paulo: Perdizes e Moema.

CT Caps

R. Souza Lima, 287 - Barra Funda

90 Graus

Av. João Pedro Cardoso, 111 - Parque Jabaquara

A casa da Pedra além da escalada oferece aulas de tecido acrobático, slackline e yoga (Créditos: Divulgacão/Casa da Pedra)

Esgrima

Escola de Esgrima Abel Melian

R. Padre Serrão, 212 - Vila São José

Life Quality Assessoria Esportiva

R. Caio Graco, 284 - Vila Romana

Funcional

2 Studio Treinamento Multifuncional

2 unidades em São Paulo: Aclimação e Vila Romana.

Studio Tsuri

Praça Amadeu Amaral, 94 - Bela Vista

Espaço Roncatto

Alameda Santos, 455 - cj 811 - Jardim Paulista

Ginástica artistica

Ballet Paula Castro

3 unidades em São Paulo: Alto de Pinheiros, Morumbi e Pompéia.

Espaço Play Fit

R. Fioravante Bergamini, 26 - Jardim Prof. Francisco Morato

Kangoo Jump

Academia Cemi

R. Maestro Cardim, 1144 - Bela Vista

Free time Academia

R. Catalunha, 575 - Jaguaré

Lutas

X-COACH

Av. Santo Amaro, 294 - Itaim Bibi‎ Especializada em lutas, com aulas de boxe, muay thai e jiu-jítsu.

University Fight Team

R. Augusta, 773 - Consolação

Centro Paulista de Krav Magá

R. Apiacás, 893, Perdizes

Templo Shaolin de Kung Fu

6 unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Natação

Onodera Club

R. Muniz de Sousa, 1264 - Aclimação

Aquacenter

R. Bernardino Fanganiello, 201 - Casa Verde

AMC Sports

R. Curuçá, 142 - Vila Maria

Parkour

Tracer Parkour

2 unidades em São Paulo: Cerro Corá e Faria Lima.

Action Parkour

Largo da Matriz de Nossa Senhora do Ó, 167 - Freguesia do Ó

Metal Rack Crossfit

R. Dr. Ernesto Mariano, 355 - Tatuapé

Patins e Skate

Mega Roller Skate Park R. José de Oliveira, 1.011- Parque Peruche

Roller Jam

R. Fernando Falcão, 393 - Vila Claudia

California Dreams

R. Hermes Fontes, 157 - Pinheiros

Skate City

2 unidades em São Paulo: Bresser e Bom Retiro.

Pilates

Pure Pilates

42 unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Studio Pilates Sp (Frei Caneca)

3 unidades em São Paulo: Frei Caneca, Paulista e Pompéia.

Espaço Viver Pilates

Alameda Subtenente Aviador Francisco Hierro, 204, Sala 04 - Parque Novo Mundo

Natália Virdes Pilates

Av. Marquês de São Vicente, 446, Cj. 1106 - Barra Funda

Clinica Dokoisho

R. Pamplona, 988 - Jardim Paulista

Pole Dance

Wa Danças

R. Augusta, 1273 - Consolação

Eita! Cultural

Rua CaiubÍ, 831 - Perdizes

Maravilhosas Pole&Dança

R. Cunha Gago, 345 - Pinheiros

Ritmos latinos

Dançart Casa de Danças

R. Cap. Avelino Carneiro, 392 - Penha de Franca

Megadance Academia

Av. Eng. Caetano Álvares, 3415 - Limão

Slackline

Art Equilibrium

Av. Quarto Centenário, 1288 - Ibirapuera

Academia Dualfit

Av. Guapira, 2150 - Jaçanã

FitClass

R. Landolfo de Andrade, 345 - Parque Maria Helena

Squash

Msports Tenis

R. Frei Durão, 661 - Ipiranga

Match Ball Squash e Tênis

R. Dr. Alceu de Campos Rodrigues, 527 - Vila Nova Conceição

Unsquashable

R. Bartolomeu Feio, 225 - Brooklin

Stand Up Paddle

Yatch Club Santo Amaro

R. Édson Régis, 481 - Jardim Guarapiranga

Team Brazil

R. Peixe Vivo, 155 - Jardim Santa Helena

Tênis

PlayTennis

5 unidades em São Paulo. Consulte todas as unidades aqui.

Tennis Lounge

5 unidades em São Paulo: JK e Moema.

Ability Tenis

Av. Dr. Dante Pazzanese, 421 - Vila Mariana

Yoga

Hot Yoga São Paulo

R. Mourato Coelho, 755 - Vila Madalena

My Yoga Al. Franca, 444 - Jd. Paulista

Yoga para Todos R. Dr. Cândido Espinheira, 156 - Santa Cecília

Zumba

Ambition Dance

Av. Brigadeiro Luís Antônio, 1122 - Bela Vista

Emovere Estúdio de Dança

R. João Ramalho, 1206 - Perdizes